Баландин Михаил Юрьевич

ЛФК, фитнес
Общая информация
Тренер по EMS-фитнесу, спортивный нутрициолог, инструктор ЛФК.

Выпускник Рязанского педагогического университета им. С.А. Есенина по специальности «Физическая культура и спорт», аспирант РГУФКСМиТ по специальности «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры».

Член Национальной Ассоциации Диетологов и Нутрициологов (НАДН). Выпускник Лицея «Учёный фитнес» по программе «Персональный тренер по воркауту» (диплом с отличием).Победитель конкурса молодых ученых У.М.Н.И.К. Российского фонда содействия малым формам предпринимательства в научно-технической сфере (2012 г.).Победитель Всероссийской конференции «Учёный фитнес ‘2016» в номинации «Диагностика в фитнесе».

Автор более 30 печатных работ, опубликованных в различных изданиях, включая журналы, рецензируемые ВАК; имеет два патента на изобретение.

Преподаватель Лицея «Учёный фитнес» по направлению «Фитнес-тестирование и нутрициология».

Имеет более 7 лет опыта работы в фитнесе (тренер-инструктор ЛФК, персональный тренер, нутрициолог Wellness-клуба).

УСЛУГИ СПОРТИВНОГО НУТРИЦИОЛОГА

Нутрициология – научная дисциплина, специализирующаяся на изучении вопросов, тесно связанных с разными аспектами питания: составом продуктов, процессом употребления пищи, взаимодействием различных типов пищи, влиянием тех или иных продуктов на организм.

Спортивная нутрициология — это наука, изучающая механизмы влияния пищевых продуктов, рациона и режима питания на спортивную результативность и создание хорошей физической формы. Специалистами исследовательских институтов фитнеса и спортивного питания установлено, что специально подобранная фитнес-диета помогает максимально повысить спортивную работоспособность.

Спортивный нутрициолог оказывает следующий спектр услуг:

1) Учет расхода энергии для составления рациона: Анализ режима дня. Анализ режима тренировки и степени нагрузки. Суточный мониторинг энерготрат при помощи специальных гаджетов. Подсчет правильного соотношения белков, жиров и углеводов в рационе.

2) Анализ фактического питания при помощи дневника питания (фотодневник, специальные формы и приложения для заполнения).

3) Подбор питания с учетом индивидуального графика и предпочтений: Снижение веса без потери мышечной массы. Увеличение мышечной массы без увеличения жировой массы. Питание для качественного восстановления и увеличение работоспособности. Качественное распределение приемов ищи в течении дня (питание до, после, во время тренировки). Питание при восстановлении после травм и болезней.

4) Составление антропометрического профиля для анализа динамики, характеристики типа телосложения и физического развития, сопоставление с базовыми величинами для избранного вида спорта: Анализ состава тела. Измерение окружностей. Калиперометрия. Функциональное тестирование физической формы.

5) Индивидуальный подбор комплекса спортивного питания исходя из целей задач на данном этапе тренировок. 6) Дополнительная диагностика и направление к врачам-специалистам.
Место приема
Россия, Москва, Даниловский район, 1-й Кожуховский проезд, 1/7 (м. Автозаводская (Московское центральное кольцо) 0.2 км, м. Автозаводская 0.3 км, м. ЗИЛ 0.9 км)
Россия, Москва, Южный административный округ, 1-й Кожуховский проезд, 1/7 (м. Автозаводская (Московское центральное кольцо) 0.2 км, м. Автозаводская 0.3 км, м. ЗИЛ 0.9 км)
  • Россия, Москва, Даниловский район, 1-й Кожуховский проезд, 1/7
    (м. Автозаводская (Московское центральное кольцо))
  • Время работы организации: пн-пт: 08:00—21:00; сб: 08:00—19:00; вс: 10:00—18:00
    (Откроемся через 2 час. 56 мин.)
  • +7 (495) 626-8... — показать